Primeiramente é necessário acessar o site do meu INSS, através do Link:
https://meu.inss.gov.br
Quando estiver na página clique em entrar 
Irá abrir uma janela como essa :
digite o CPF e senha e clique em entrar;
irá abrir a página abaixo.
Já nesta página, procure a opção extrato de pagamento conforme imagem abaixo ;
ao clicar em extrato de pagamento será mostrado a data de pagamento conforme imagem abaixo;
clicando na setinha em Vermelho, você terá mais informações sobre o pagamento como o banco que será pago, o período que foi concedido e o período que o pagamento ficará disponível para retirada no banco;
espero ter ajudado!!!
para mais dicas como essa me siga no Instagram: @paulasilveiradra
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